南極

　朝散歩している時はかなり涼しくなったんですが、昼間はまだまだ暑く、
　35度前後まで気温が上がります。
　6時半過ぎから5マイル散歩。
　お昼は昨日買った明太子を使って、パスタ。
　焦がしバターをパスタにからめ、その後明太子にからめるだけ。
　ベットラダオチアイの落合シェフのレシピ。
　うまい！
　パスタを食べながら『南極料理人』
　昭和基地のことは知ってたけど、ふじ基地のことは知らなかったなぁ。
　この１年はキツそう。人間おいしいものを食べると体も心も元気になる
　というのはそのとおりだと思う。

　久しぶりに掃除をして、3時過ぎからプール。
　まだまだ気持ちが良いです。１．２キロ。
　帰っておやつにポテチとバナナ。
　夕方少し昼寝をして、夜は麻婆豆腐。
　と、ビール。
　カウボーイズは開幕２連敗。